Das Programm
Damit der Kreislauf in Schwung kommt und die Glieder geschmeidig werden, fangen wir den Tag mit leichter Morgengymnastik an.
Die Fastenwoche beginnt mit einem Einführungsvortrag am Anreistetag um 18.00 Uhr, damit keine Fragen offen bleiben.
Danach gibt es frisch gepressten Saft zum "Frühstück" und einen aufbauenden Text für die Seele.
Das Vorbereiten der Pferde gehört dazu - und trägt nicht nur dazu bei, Vertrauen zu "seinem Gefährten" für die Woche aufzubauen, sondern dient auch dem eigenen Aufwärmen vor dem Reiten!
... auf in's wunderschöne Gelände der Elbtalauen!
Je nach reiterlichem Vermögen und Vorkenntnissen sind wir im Gelände unterwegs – ruhiger oder etwas flotter, immer angepasst an die jeweilige Zusammensetzung der Gruppe.
Die erfahrenen Reiter sind unter der Leitung von Dagmar Schmidt ca. 2 Stunden im wunderschönen Wendland zwischen Wald, Heide und Elbe unterwegs ...
... während die Reiteinsteiger in gelassener Atmosphäre unter kundiger Anleitung die ersten Schritte in angstfreier Umgebung tun.
Die dankbare Pflege nach dem schönen Ritt macht Pferd und Reiter Freude!
Die Alternative für die Nicht-Reiter: Wandern, und dabei die Gegend (und die Mitfastenden sowie sich selbst ) besser kennen lernen.
Auf dem Hof treffen sich alle wieder: Anfänger, Wiedereinsteiger, erfahrene Reiter und Wanderer.
Bei der allabendlichen, dampfenden Gemüsesuppe können die Erlebnisse des Tages geteilt werden...
Vorträge zum Thema "Gesunde Ernährung" helfen, die neuen Vorsätze mit in den Alltag zu nehmen und nach und nach umzusetzen.
Die Woche endet am letzten Tag nach dem Reiten/der Wanderung mit dem gemeinsamen Beenden des Fastens...
...oder man entscheidet sich, zuhause noch ein paar Fastentage dranzuhängen, weil es gerade so gut läuft.
Wer jetzt Lust bekommen hat, selbst mal eine Woche bei uns zu fasten – hier geht's zur Buchungsanfrage!